Handy Weniger Nutzen
Zuletzt aktualisiert am 10. September 2018 Ich habe 10 Handy-Funktionen für Dich, die Dich vielleicht verblüffen. Wie viele Funktionen nutzt Du jenseits zusätzlicher Apps? Das Smartphone ist ein Handcomputer, keine Frage, ein Palm sozusagen. Dem Selbst- und Zeitmanagement dient er hervorragend; das habe ich schon hier erläutert. Heute geht es um zehn Handy-Funktionen, an die Du vielleicht gar nicht denkst, wenn Du Dein Smartphone in Händen hältst. Und hier ist die Liste: Dass das Smartphone ein wahrer Compagnon in Sachen Zeitmanagement ist, ist klar; doch wozu kann es sonst noch dienen — ohne zusätzliche Apps? Los geht's. Uhr: wenn Du noch eine Armbanduhr trägt, dann eher aus sentimentalen Gründen, oder?!? Deine Uhrzeit ist jederzeit dabei. Bei mir übrigens standardmäßig in der linken Hosentasche hinten, wenn der Damen-Blazer wieder einmal keine Innentasche hat 😉 Timer / Wecker: dies ist ein mächtiges Werkzeug, denn es geht nicht nur um den Wecker (für mich immer mit dem aktuellen Lieblingssong), sondern um Pomodoro.
Gegen die Smartphone-Sucht: Weniger am Handy - so geht’s | BR24 | BR.de
Für kurze Wege habe ich es oft nicht dabei. Auszeiten definieren: Auch zu Hause kannst du dir bewusste Auszeiten nehmen. Wann möchtest du dir Ruhe gönnen? Vor'm Frühstück? Beim Essen? Am Abend? Nimm sie dir. Falls du es nicht allein schaffst, vereinbare mit jemandem eine Challenge. Versprecht euch gegenseitig, das Handy zur vereinbarten Zeit nicht zu nutzen. Unterstützende Apps: Die Handysucht wird zum Business. Deshalb gibt es einige Apps, die dir dabei helfen, deine Handynutzung in den Griff zu bekommen. Einige zeigen dir an, wie häufig und lange du dein Handy nutzt ( Menthal), andere nehmen das Handy für eine gewisse Zeit vom Netz ( Offtime) oder deaktivieren bestimmte Apps ( Greenify). Alternative Beschäftigung: Für den Moment, in dem dir langweilig ist und du zum Handy greifen würdest, brauchst du eine Alternative. Ich habe fast immer ein Buch dabei. Zeitschriften gehen auch. Manchmal beobachte ich nur Menschen oder schaue aus dem Fenster. Wichtig ist nur, eine neue Routine zu entwickeln.
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